การดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพของผู้ดื่ม
1.ดื่มไม่หนัก
การดื่มที่หนักเกินไปที่ปริมาณร่างกายจะรับไหว และการดื่มแต่ละครั้งไม่ดวรดื่มแอลกอฮอล์ที่มีปริมาณ (ดีกรี)สูงๆควรเลี่ยงจำพวกตัวผสมต่างๆ(มิกเซอร์)เพราะมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างเยอะพอสมควรและแน่นอนไม่เป็นผลดีกับร่างกายแน่นอน
2.ลดการดื่มจากเดิมลงไปอีก
บางคนเข้าใจว่าการดื่มเหล้าที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำจะดื่มได้เยอะๆ นั้นเป็นความคิดที่ผิดเพราะถ้าดื่มมันมากกเกินไปแล้วก็ไม่ต่างกับดื่มทั่วไปและควรจะเลือกปฎิเสธเพื่อนในบางครั้งบ้างดื่มแต่พอดีจะดีต่อสุขภาพครับ
3.การดื่มที่พอเหมาะกับประโยชน์ต่อร่างกาย
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกายจะมีผลดีต่อสุขภาพของผู้ดื่มช่วยในการกระตุ้นการทำงานของหัวใจและช่วยเพื่มคอเลสเตอรอลในเลือดช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากกว่า 30 %
4.เลือกที่จะดื่มจำพวกไวน์ดีกว่าไหม
การดื่มไวน์ในปริมาณที่พอดีจะช่วยไม่ให้เป็นหวัดและการดื่มไวน์แดงและไวน์ขาวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ต่างๆในร่างกาย
5.เหล้ามีผลต่อความคิดสร้างสรรค์
คนที่ดื่มเหล้าเข้าไปจากคนเงียบขรึมทำให้อารมณ์ดีอย่างกับเป็นคนละคนกับในตอนแรกสังเกตุได้ง่ายๆในหมู่ของเพื่อนๆในวงของเราและคนเมามักจะมีคำพูดที่สวยหรูตลอดเวลา(เฉพาะกับบางคน) การดื่มเหล้าที่มากไปทำให้ขาดสติในการคิดและการควบคุมตัวเอง เพราะงั้นดื่มในปริมาณที่พอดี
